2021-02-05から1日間の記事一覧
(リアプレイザル=直訳すると、「再評価」Reappraisalです。) リアプレイザルとは 自分が感じている感情の捉え方を再評価して、悪い解釈から良い解釈にとらえ直し、心に余裕をもたらそうとする「感情コントロール術」の一つです。 「悲しみ」「怒り」「不…
(リアプレイザル=直訳すると、「再評価」Reappraisalです。) リアプレイザルとは 自分が感じている感情の捉え方を再評価して、悪い解釈から良い解釈にとらえ直し、心に余裕をもたらそうとする「感情コントロール術」の一つです。 「悲しみ」「怒り」「不…